శోధన

    వెబ్‌సైట్ భాషను ఎంచుకోండి

    జీడీపీఆర్ అనుగుణ్యత

    మా వెబ్‌సైట్‌లో మీకు ఉత్తమ అనుభవం అందించడానికి మేము కుకీలను ఉపయోగిస్తాము. మా సైట్‌ను కొనసాగించడం ద్వారా మీరు మా కుకీల వినియోగాన్ని అంగీకరిస్తున్నారు, గోప్యతా విధానం, మరియు సేవా నిబంధనలు.

    kntvtelugu
    kntvtelugu

    Dancing : లైన్ డ్యాన్స్: ఫిట్నెస్, మెంటల్ హెల్త్, మరియు ఫన్‌లకు అద్భుతమైన ఆప్షన్

    1 నెల క్రితం

    హైదరాబాద్ | నవంబర్ 23

    సంగీతానికి అనుగుణంగా నలుగురితో కాళ్లు కదిలిస్తూ చేసే లైన్ డ్యాన్స్ శరీరానికి, మనసుకు ఒక రకమైన 'ఫ్రెష్ ఎనర్జీ'ని అందిస్తుంది. ఇది కేవలం ఫిజికల్ యాక్టివిటీ మాత్రమే కాదు, స్ట్రెస్ రిలీవింగ్ విధానంగా కూడా ఎంతో ప్రయోజనకరం.

    లైన్ డ్యాన్స్ క్లబ్బులు మరియు ప్రాక్టీస్

    ఆసక్తి ఉన్నవారు లైన్ డ్యాన్సింగ్ క్లబ్స్లో చేరి గ్రూప్ లేదా పార్ట్‌నర్‌తో డ్యాన్స్ చేయవచ్చు.

    ఇండోర్‌లో ప్రాక్టీస్ చేయడం సులభం, వాతావరణం ప్రభావం లేదు.

    కొత్త స్టెప్స్ నేర్చుకోవడం ద్వారా ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది, సామాజిక సంబంధాలు మెరుగుపడతాయి.

    ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

    కండరాలు, ఎముకలు బలోపేతం: ఫ్లోర్ కదలికలు ఎముకల సాంద్రత పెంచుతాయి, కండరాల నొప్పి తగ్గుతుంది, ఫ్లెక్సిబిలిటీ పెరుగుతుంది.

    హృదయ ఆరోగ్యం: లయబద్ధ కదలికలు గుండె స్పందన రేటును పెంచి రక్తప్రసరణ మెరుగుపరుస్తాయి, అధిక రక్తపోటు తగ్గుతుంది.

    శరీర నియంత్రణ: ఆస్టియోపోరోసిస్ రిస్క్ తగ్గుతుంది, శరీర సమన్వయం మెరుగుపడుతుంది.

    మానసిక ఆరోగ్యం: ఎండార్ఫిన్లు విడుదలై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, డిప్రెషన్ తగ్గి ప్రశాంతత పెరుగుతుంది.

    నరాల వ్యవస్థకు మేలు: మెదడు కణాలు చురుగ్గా ఉంటాయి, నెగటివ్ ఆలోచనలు దూరమవుతాయి, క్రిటికల్ థింకింగ్ సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది.

    బరువు నియంత్రణ: పొట్ట, నడుం కింద భాగాల కండరాలు బలోపేతం అవుతాయి, బరువు తగ్గుతుంది.

    డ్యాన్స్ రకాల వైవిధ్యం

    లైన్ డ్యాన్స్‌లో బాల్లెట్, హిప్-హాప్, జాజ్, పోల్ డ్యాన్స్, బాల్‌రూమ్, ట్యాప్ డ్యాన్స్ వంటి విభిన్న శైలులు ఉన్నాయి.

    లైన్ డ్యాన్స్ కేవలం ఆహ్లాదకరమైన గేమ్ మాత్రమే కాదు, శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి విస్తృతమైన ప్రయోజనాలు అందించే అత్యుత్తమ వ్యాయామం. రోజూ దీన్ని సాధన చేసే వారిలో బాడీ బ్యాలెన్స్, న్యూరోనల్ కార్యకలాపాలు, మెంటల్ క్లారిటీ మెరుగుపడతాయి.

     

    ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి ఇంకా చదవండి
    మునుపటి ఆర్టికల్
    Dragon Fruit : డ్రాగన్ ఫ్రూట్: ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన పండు – గుండె, జీర్ణ శక్తి మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ నివారణకు మేలు
    తర్వాత ఆర్టికల్
    IDBI Bank : కేంద్రం–LIC వాటాల విక్రయంతో IDBI బ్యాంక్ ప్రైవేటీకరణకు దారి

    సంబంధిత హెల్త్ & లైఫ్ స్టైల్ అప్‌డేట్స్:

    మీరు ఖచ్చితంగా తొలగించాలనుకుంటున్నారా? ఈ కామెంట్ తొలగించబోతున్నారు..! తొలగించు రద్దు చేయి

    కామెంట్స్ (0)

      కామెంట్ రాయండి